MIJN AANPAK

Individuele sessies

Bij individuele sessies is het mogelijk om een hulpvraag of thema die op dat moment bij jou speelt te onderzoeken. Je bent niet gebonden aan een aantal sessies en je kan kiezen voor een sessie van 1,5 uur. Wat zegt jouw lichaamstaal en welke invloed heeft jouw familiesysteem op jezelf? Wil je graag je familiesysteem opstellen dan kies je voor een tafelopstelling.

Coachingstraject

Een coachingstraject bestaat uit 6 tot 8 sessies van 1,5 uur. De coaching integreert zowel lichaamsgerichte als systemische methodieken. Het traject is van meerwaarde om de fysieke, mentale en emotionele componenten te onderzoeken en de bijbehorende vitale kwaliteiten te ontdekken. Je komt erachter welke plek jij inneemt binnen jouw familiesysteem, welke potentie je nog hebt te ontwikkelen en welke patronen of overtuigingen uit het verleden je tegenhouden. Je maakt een innerlijke groei.

Waar wil je naar toe?

Persoonlijke groei (fysiek, mentaal, emotioneel)
Vertrouwen op jezelf
Balans vinden
Je kwaliteiten ontdekken en benutten
Je rust vinden
Je vrij voelen
Je grenzen kunnen aangeven
Je verbinden met je gevoel
Belemmerende patronen erkennen en doorbreken
Blokkades en belemmeringen opsporen en onderzoeken
De taal van je lichaam herkennen
Jezelf goed genoeg vinden
Jouw intuïtie volgen
Je energie terugvinden
Je eigen koers durven volgen
Je psychosomatische klachten (angst/depressie/burn-out) aanpakken
Je doelen bereiken

Hoofd (denken)

Ons hoofd gebruiken we graag om te redeneren, ordenen en rationaliseren. Het geeft vaak een gevoel van controle en veiligheid. Wat gebeurt er als je de controle kwijtraakt of neigt kwijt te reiken? Probeer je te compenseren dan kost dit veel energie en het brengt onevenwicht binnen je verschillende energiecentra.

Vanuit gewaarworden kun je kiezen om patronen te gaan doorbreken.

Hart (voelen)

Je hart herbergt je emoties.
Je maakt contact met de buitenwereld met je hart en je stemt ook op jezelf af met je hart. Hoe loopt je communicatie met anderen? Voel je je vrij in de uitwisseling, voel je je gezien en erkend?

Vanuit je hart kun je gaan voelen en vastzittende emoties gaan bevrijden.

Buik (doen)

Met je buik voel je dat je op je plek staat. Hier ontstaat het gevoel van zekerheid en (zelf)vertrouwen. De mate waarin je aanwezig bent in deze zone bepaalt hoe geaard je bent. Zorg je goed voor je eigen grenzen? Durf je jouw plannen uit te voeren en ben je in staat om assertief te reageren op anderen?

Vanuit je buik kom je in beweging, je zet acties op gang.